Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Турники позволяют накачаться + штанга + святая троечка (подтягивания, отжимания, приседания) + правильное питание (обязательно). Смотрите Гордовского, Джеффа Кавальера в переводе, ФрешЛайф с блогером Базилио + изучите тематику калистеники. Будет актуально всегда. Отпишусь тут, когда накачаюсь. Прошло 2 года с начала занятий, сбросил 10 кг, стал рельефнее.