Для перелистывания страниц используйте клавиши ← →, либо кликайте по левой или правой части картинки.
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Переводчик не указан
Нецензурные выражения и дубли удаляются автоматически. Избегайте повторов, наш робот обожает их сжирать. Правила и причины удаления
закрыть
Отзывы и комментарии
прям сразу?
+3
ответить
Зависит од того, какие тренировки. Например бег, пресс(по-моему и спина тоже) и плавание обычно не рекомендуется с полным желудком. Но если немножечко то можно и то далеко не всем. А вот остальные упражнения то можно смело делать )).
0
ответить
@gargon.romul, Сразу после еды лучше ни чем не заниматься (тем более тяжёлой типа мяса), можно легко посадить себе ЖКТ да и в целом будет неприятно. При этом если перед треней закинуть в себя что-то быстроусвояемое (шоколадку, например), то ничего страшного не будет, наоборот -- подстегнёшь организм к активности. В целом лучше чтобы прошло 1.5+ часов после полноценного приёма пищи.
0
ответить
@Rho_rho_rho, Так я за лёгкое и говорил. Я не говорил про набитие желудка дотполна. Лишь для топлива так сказать. А вот что считать лёгким это уже надо смотреть на свой желудок. Например мой слава Господу быстро и хорошо усваивает. Поэтому если я скину кусок мъяса перед трене1 то и валы не будет. Лишь почувствую как быстро он от туда исчезнет)))
0
ответить
В смысле сойдёт и так? Это не просто сойдёт, это -- отдельный вид тренировки. С меньшим весом и с помехой на баланс. Улучшает координацию, качает то, что обычно не качается (всякие мелкие мышцы). Желательно следить за откликом тела, а то можно раздрочить себе что-нибудь. Некто Гога любит такую дичь.
+7
ответить
А вдруг медитация позволит получить суперсилу? Почему гг об этом не подумал?
+3
ответить
Ну, костер разведчика ты-то уж 100% сделать сможешь
0
ответить
Что бы он сработал, над ним должен быть котелок. В противном случае он будет просто чуть меньше дымить.
0
ответить
Прям британские элитные спецназовцы. Тех, кажется, на неделю или две в необитаемую долину закидывают. Некоторые, кстати, иногда не возвращаются.
+1
ответить
то неловкий случай, когда из "тюрьмы" вернулся отъевшимся кабаном
+3
ответить
кстати вкусно звучит
+2
ответить
Если добавить ещё кураги, изюма, лимона и чернослива, то получится паста Амосова — вкусная питательная нямка для повышения иммунитета и улучшения состояния сосудов
+2
ответить
