Для перелистывания страниц используйте клавиши ← →, либо кликайте по левой или правой части картинки.
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками Z X . Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Переводчик не указан
Нецензурные выражения и дубли удаляются автоматически. Избегайте повторов, наш робот обожает их сжирать. Правила и причины удаления
закрыть
Отзывы и комментарии
Очень индивидуально, но если выполнять упражнения с разными размерами снаряда по толщине (ручка и меч, например), а так же с открытой рукой с мячом (то есть мяч достаточно большой, что бы рука была открыта, но в меру, что бы можно было удержать), то нагрузка на мышцы и сухожилия сильно уменьшается.
+1
ответить
@V2_random123, То, что описано - вполне себе реальная проблема. У меня почти тоже самое, разве что повреждения сустава нет - только связки. Оно примерно так же происходит и в реальности. Автор данного произведения явно имеет медицинскую лицензию физиотерапевта. Так все проблемы и методы лечения, которые тут отписываются, являются полностью реальными. Хотя я где-то видел то ли современное заблуждение, то ли укоренившееся старое, но оно из соседней сферы "питания". Да и мелочи это были.
+1
ответить
@V2_random123, Кстати, та разминка для рук, которой учат в школе, действительно помогает избежать подобного. Раз в час разминка и ещё 10-15 минут перерыва по хорошему стоит делать. Тогда шансы получить подобную травму минимальны.
0
ответить
И дали деду люлей)
0
ответить
