Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Знаете что её посадит на диету? Аллергия на сахар! Прям как у меня! И заодно на мучное и жирное. Когда на руках появляется сыпь, краснота, всё чешется и шелушиться, а если на лицо перейдет так вообще атас! Точно сядет на диету, вот гарантирую! Прям как я *плак*плак*
@ШИПящий Домовёнок, Ну, как диета. Ограничение питания, употребление полезной, но не очень вкусной еды. Мне помогло. Привыкла есть крупу, не жаренное мясо и овощи.
Ля, это ж я последний год. Как желчный вырезали, все, что ела раньше и не откладывалось, теперь откладывается втройне… а силы не хватает готовить себе отдельно от семьи;(((
Несправедливость жизни, моя подруга ест всё что хочет (любит очень колбасу и другие копчености например) и в нормальных таких количествах, спортом занималась последний раз в школе на физре и худая. А я калории считаю, в спорт зал хожу, и толстею от одного взгляда на булочку:((
Хожу до работы 20 минут очень быстрым шагом, останавливаясь только на светофорах + ем только то, что сама приготовила. Поменяла контейнер для еды на меньший размер. Дома нет никаких быстрых закусок типо колбасы/печенья. Если хочу есть, выбираю либо щас поем и на завтра новый обед готовить, либо потерплю и ничего готовить не буду) скинула 4 кг за месяц =D
Читала манхву почти год назад, да за год так много изменилось) а мое желание похудеть так и осталось, спортом продолжаю заниматься, с едой все также сложно, и вешу на 3кг больше, чем в прошлом году. Обидно, никак не могу похудеть
Хочу весить 47кг, но как начинаю стараться, вес набирается, смогла в прошлом году после этой манхвы похудеть до 55кг, а теперь 60 вешу(
Прошу пожелайте мне удачи:)
надеюсь, через год все станет отлично и все мои желания исполняться!)
Иногда проблема бывает в гормонах или иных причинах, и в таких случаях нагрузки и диета мало помогают. Важно понимать свой органищзм и знать СВОИ собственные особенности, чтобы быть точно уверенным, что лучший выход для себя -этоименно нагрузки и диета, а не исправление гормонального фона.
Мне помогли похудеть личные проблемы. Это намного эффективнее каких-либо диет. Когда было совсем :bip: - брала наушники и шла бегать. Там уже надо за дыханием, ритмом и мыслями следить, чтоб не сдохнуть на пол пути(про проблемы вообще забываешь).Так я поставила личный рекорд в 17км и похудела на 10 кг за 2 месяца (прикиньте, как было :bip:, раз не хотелось домой возвращаться) :D