Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Ну, смотрите. Эти горячие парни - замотивированные молодые люди в подтянутой форме, которые идут к своей цели и, судя по их поведению, они поступают достаточно порядочно.
Так что... Делаем выводы, девАчкиии
С тренерами-мужчинами вообще скучно. Я в молодости сперва ходила к тренеру-женщине: мы и танцевали, и всякие-разные упражнения делали (я понимаю, что ГГ прыгать и приседать даже с пустым грифом пока не может из-за риска травмировать колени, но маховые-то упражнения может!) - а потом она уволилась, остался тренер-мужчина, который просто следил, чтобы тренажеры не слишком ломали, в лучшем случае подстраховывал при жиме лежа(((
Я так и не смогла полюбить тренажёры. Ужасно скучно. Вообще я не думаю, что тренажёры - это единственный вариант. Есть много различных видов физической активности. Я очень люблю групповые занятия фитнесом. Особенно Hot Iron, обожаю его ❤️ а та же зумба сжигает калорий не меньше (а то и больше), чем беговая дорожка. Но, пожалуй, при большом весе начинать надо реально с ходьбы и велотренажёра, но когда уже сбросишь немного, можно и чем-то другим заняться